焼き芋レンジで簡単ホクホク美味しい!!

焼き芋レンジで簡単ホクホク美味しい!!-レシピのメイン写真

焼き芋レンジで簡単ホクホク美味しい!!

ジェネス @cook_40200937

さつまいもは美容にも便秘にもダイエットにも最高なスーパー！ホクホク、ねっちょり系レンジひとつでお好みに～＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
砂糖を摂らずに、でも甘いものが食べたこれなら安心してお子さんにも!!
私自身が20㎏痩せ、リバウンドなし!!
ダイエット方法など詳しくは
→http://s.ameblo.jp/charrogenesis/
こちらからチェックよろしくです～

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材料

一人分

さつまいも一本

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作り方

1
さつまいもをキレイに洗います。
2

洗った後そのままびちょびちょに濡らしたままラップにくるみます。
3

そのまま電子レンジへ♪
まず500wで3～4分、
そのあと300wで4～5分で出来上がりです!!
4

さつまいものサイズや本数によっては、触ったり様子をみて調節してあげて下さい。
5

串で刺したり手で触って中までできてるか、要チェック～。

コツ・ポイント

ポイントは500wより300wを長くやってあげることです!!300wを長くやることによってパサパサにならず、おうちでもめちゃ美味しい焼き芋が食べれますよ～
簡単だし子どもでも誰でもできるので、試しにやって見てください。

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ジェネス @cook_40200937

2015/12/08 00:31に公開

閲覧ありがとうございます♪ど～も初めまして、ジェネスと申します(^o^)20㎏のダイエットに大成功!!健康、自然、ヘルシー献立を紹介してます。

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このレシピのキーワード

焼き芋さつま芋

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