カップオムレツ(レンジで) Ｋ．Ｋ． @cook_40102228 2017.03お弁当用冷凍保存しました。このレシピの生い立ちお弁当に黄色がほしくて。 もっと読む 2017.03お弁当用冷凍保存しました。このレシピの生い立ちお弁当に黄色がほしくて。 もっと読む カップオムレツ(レンジで) Ｋ．Ｋ． @cook_40102228 2017.03お弁当用冷凍保存しました。このレシピの生い立ちお弁当に黄色がほしくて。 もっと読む 2017.03お弁当用冷凍保存しました。このレシピの生い立ちお弁当に黄色がほしくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 シリコンカップ8個分 ①具材 ほうれん草 2束 しめじ 1/4パック ②卵液 卵 4個 牛乳 大さじ2 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草を砂抜きして、軽く茹で、切っておく。しめじも一緒に茹でておく。 2 卵をよく溶き、牛乳塩コショウを入れて混ぜる。 3 シリコンカップに①を分けて、②を8分目くらいまで入れる。 4 500Wで5分くらいチンする。火が通っているものを取り出し、まだのものを追加30秒ずつチンする。 コツ・ポイント 具材はなんでも大丈夫です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19094807 コピーしました！ Ｋ．Ｋ． @cook_40102228 2017/03/09 06:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 基本的に自分用覚え書きです。クックパッドは何年後かに読みかえすメモ帳だと思う。 もっと読む このレシピのキーワード オムレツ シメジ ほうれん草 牛乳 卵 似たレシピ その他のレシピ チョコせんべい 炊飯器でマーボー天津飯 揚げ焼き茄子と茗荷の味噌汁 卵入り・ふわもち米粉の肉チーパン 簡単★れんこんと人参の甘いキンピラ 簡単♡キャベツとあつあげの味噌炒め♡ 新ジャガで★ハッセルバックポテト 簡単！揚げない肉団子の甘酢あん 我が家のガーリックチキン ステーキ ♪♪シャカシャカクッキー♪♪ Chicken Gravy and Biscuits My Favorite Granola Bars Easy 2 Dish Chicken Casserole Nerikiri Wagashi: "Sakura (Cherry blossoms)" Berry Breakfast Smoothie 黒糖プリン 簡単！ヘルシー！本格☆塩ラーメン 簡単！マシュマロでふわふわチョコおこし？ ヤーコンのシャキシャキ★ツナサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19094807
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