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炊き込みご飯~しらすのせ~
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炊き込みご飯~しらすのせ~-レシピのメイン写真

炊き込みご飯~しらすのせ~

アッコmama
アッコmama @cook_40066433

子どもの成長にかかせない「しらす」をたっぷりのせた健康炊き込みご飯です♪
このレシピの生い立ち
しらすを新鮮なうちにたっぷり食べたくて。

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子どもの成長にかかせない「しらす」をたっぷりのせた健康炊き込みご飯です♪
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材料

  • しらす 適宜
  • 米 2カップ
  • 水 2カップ
  • 酒 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • 塩 小さじ1
  • 昆布 4cm角
  • A
  • 鶏肉 40g
  • 生しいたけ 2枚
  • にんじん 20g
  • 油揚げ 1/4枚
  • ごぼう 4cm長さ
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作り方

  1. 1

    米は炊く30分前にといでおき、昆布もつけておく。

  2. 2

    調味料は合わせておき、材料を切り終えるまで米と別にしておく。

  3. 3

    鶏肉はみじん切り、生しいたけ・にんじんも粗みじん切りにする。油揚げは湯洗いしてみじん切りにする。

  4. 4

    ごぼうは4等分して薄切り。(水に5分つけてアク抜き)

  5. 5

    材料の準備が整ったら、炊飯器に調味料、Aの材料を合わせ炊飯器のメニューで炊き込みを指定して炊飯する。

  6. 6

    ご飯が炊けたら、10分保温して昆布を取り出す。

  7. 7

    底から軽く混ぜ合わせ、椀に盛り上にたっぷりしらすをのせて出来上がり。

コツ・ポイント

★冷めても美味しいので、お弁当にもむいていますよ。

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アッコmama
アッコmama @cook_40066433
2017/03/09 01:51に公開
キッチンに立っている時が一番幸せ~というくらいの料理好き。フードコーディネーターとして・・料理教室講師として・・日々いろいろなレシピを考案中。レシピがみなさんの普段の献立のお役に立てれば嬉しいデス❤
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このレシピのキーワード

ご飯 鶏肉 ごぼう しらす しいたけ にんじん 酒 コンブ 油揚げ 米

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