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イカの一夜干し、バターしょうゆ炒め
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イカの一夜干し、バターしょうゆ炒め-レシピのメイン写真

イカの一夜干し、バターしょうゆ炒め

パナ王
パナ王 @cook_40142079

にんにくバターしょうゆの味付け。
イカを炒めすぎないのがポイント。
バターとしょうゆでご飯がもりもりすすんじゃいます。
このレシピの生い立ち
イカの一夜干し頂いたので、他の方のレシピを参考にアレンジしました。

にんにくバターしょうゆの味付け。
イカを炒めすぎないのがポイント。
バターとしょうゆでご飯がもりもりすすんじゃいます。
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イカの一夜干し、バターしょうゆ炒め

パナ王
パナ王 @cook_40142079

にんにくバターしょうゆの味付け。
イカを炒めすぎないのがポイント。
バターとしょうゆでご飯がもりもりすすんじゃいます。
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イカの一夜干し頂いたので、他の方のレシピを参考にアレンジしました。

にんにくバターしょうゆの味付け。
イカを炒めすぎないのがポイント。
バターとしょうゆでご飯がもりもりすすんじゃいます。
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材料

4人分
  1. イカの一夜干し 1枚
  2. じゃがいも 中2個
  3. もやし 1袋
  4. にんにくチューブ 4cm程度
  5. オリーブオイル 大さじ1x2
  6. バター 10g
  7. しょうゆ 適量
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作り方

  1. 1

    イカはすじを取り、2cm程度の
    短冊切り。ゲソも1本づつ切ります。

    じゃがいもは1cmの短冊切りにします。

  2. 2

    フライパンを火にかけ、オリーブオイル大さじ1とにんにくチューブを入れ、軽く香りをつける。

  3. 3

    イカを入れ、
    中火で2分ほど炒め、皿に取り出す。

  4. 4

    フライパンに、オリーブオイル大さじ1を入れて、中火でじゃがいもを2分炒めたら、イカを戻す。

  5. 5

    バターを入れて、溶けたら、モヤシを投入。
    強火で30秒、炒めあわせる。
    しょうゆを回し入れて混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

手早くちゃちゃっと作ります。モヤシは炒めすぎると水分が出るので…。
イカに塩味がついてるので、あんまり味付けいらないです。しょうゆはさっと回しいれる程度で!

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パナ王
パナ王 @cook_40142079
2015/10/15 09:53に公開
料理好きのサラリーマン。食のDIYに凝ってます
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