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水なし夏野菜カレー
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水なし夏野菜カレー-レシピのメイン写真

水なし夏野菜カレー

るあ キッチン
るあ キッチン @cook_40102599

ベースのカレールーでアレンジ自由自在!!
このレシピの生い立ち
我が家のカレーはすり下ろし玉ねぎとリンゴがベース。メインのビーフ、チキン、シーフードを炒めるだけで家族のワガママに応えます。

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るあ キッチン
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材料

4人分
  1. 〔ベースのカレールー〕
  2. 玉ねぎ 大2個
  3. りんご 1個
  4. ニンニク 1片
  5. 生姜 1片
  6. 赤唐辛子 1〜3本
  7. オリーブオイル 大さじ3
  8. インデアン・カレー・パウダー 大さじ2〜3
  9. 〔トッピング〕
  10. 鳥もも肉 1枚
  11. 赤ピーマン 1/2
  12. 黄ピーマン 1/2
  13. じゃが芋 中3個
  14. インゲン 1袋
  15. 茄子 3個
  16. トマト 1個
  17. *トッピングのお肉や野菜は
  18. お好みでOK!
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作り方

  1. 1

    下拵えで玉葱とりんごをミキサーにかけておく。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れニンニク、生姜、赤唐辛子を香りが立つまで焦がさないように炒める。

  3. 3

    ミキサーにかけた材料を鍋に移し、カレーパウダー大さじ2を投入し中火で時々まぜながら20分煮込む。

  4. 4

    じゃが芋はぶつ切りにしレンジで竹串がすんなり通るまでチンし、鶏肉と野菜は食べやすい大きさに切り塩コショウで炒める。

  5. 5

    お皿にご飯を盛りカレールーの上に炒めた具材をトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

ミキサーがない時はおろし金でひたすらスリスリ!余ったカレーベースは冷凍して次回は違う具材で召し上がれ!

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るあ キッチン
るあ キッチン @cook_40102599
2012/06/24 12:27に公開
料理は道具選びから。毎日、立つキッチンにお気に入りのアイテムを集めて、ふっとひらめいた料理からお友達の美味しいレシピをアレンジして楽しくお料理。簡単で美味しく最後の仕上げのスパイスはもちろん……♡Www
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