麻婆豆腐春雨

天ちゃん(^_^)
天ちゃん(^_^) @cook_40053067

ビーガンでも食べられます。ご飯が進みます(^_^)
このレシピの生い立ち
動物性不使用の麻婆豆腐です。挽き肉の代わりに擦りクルミを使ってみたら、とても美味しかったのでご紹介します。

麻婆豆腐春雨

ビーガンでも食べられます。ご飯が進みます(^_^)
このレシピの生い立ち
動物性不使用の麻婆豆腐です。挽き肉の代わりに擦りクルミを使ってみたら、とても美味しかったのでご紹介します。

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材料

4人分
  1. 緑豆春雨 40g
  2. 大さじ1.5程度
  3. 薬味・生姜・にんにく) 大さじ2程度
  4. 絹ごし豆腐 1丁
  5. ニラ、にんにくの芽などの野菜 1束弱
  6. ダシ汁(昆布 3/4カップ
  7. ☆豆板醤 小さじ1
  8. ☆甜麺醤 大さじ0.5
  9. ☆醤油 大さじ2.5
  10. ☆酒 大さじ1
  11. ☆砂糖 大さじ0.5
  12. 水溶き片栗粉 適量
  13. 擦りクルミ 40g

作り方

  1. 1

    材料を用意します。

  2. 2

    野菜や薬味は切ります。

  3. 3

    春雨は軽く茹でて、冷水でサッと冷やし、水を切っておきます。

  4. 4

    ☆の調味料を合わせます。こんぶだし汁を用意します。水溶き片栗粉を用意します。

  5. 5

    熱したフライパンに油を入れて加熱し、一旦火を止めて、薬味(葱・生姜・にんにく)を入れます。

  6. 6

    野菜の固めの部分は10秒ほどさっと炒め、合わせ調味料を入れて混ぜ、ダシ汁を加え、豆腐を入れて中火で煮ます。

  7. 7

    沸騰して豆腐に火が通ってきたら、春雨、残りの野菜を入れる。

  8. 8

    野菜がしんなりしてきたら、擦りくるみを入れます。

  9. 9

    火を弱めて、水溶き片栗粉をかけて、混ぜて、少し火を強めてお好みのトロミになったら火を止めます。

  10. 10

    完成です。

コツ・ポイント

特にありません。

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天ちゃん(^_^)
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肉、魚、乳製品、卵、はちみつを食べないヴィーガンです。美味しくて身体にも環境にも優しいお料理に興味があります。よかったら、作ってみて下さいね。天ちゃんのブログはこちら(https://ameblo.jp/tentententeteten/)
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