《前日の準備》
①ビニール袋に一口大に切ったとり肉を入れ、下味をつけてもみこんでおく。
②ウインナーに切れ込みをいれる。

③ブロッコリーをゆでる。
④ポテトサラダを作り、ラップの中心に置き、上をしぼるようにマスキングテープでとめる。

《当日の朝》
①片栗粉をまぶして唐揚げをあげる。
②卵焼きを作る。
③ウインナーを焼いて、竹串をさす。

④チーズを型抜きする。
⑤ちくわを縦に開いて、のりを巻く。
⑥ミートボールを温める。

⑦おかずをピックにさしたりして、お弁当に詰める。
⑧冷凍枝豆は凍ったまま詰める。