パスタソースで楽ちん♪小アジの明太焼き☺

Name: パスタソースで楽ちん♪小アジの明太焼き☺
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小アジ ６匹; 酒 適量; 市販の明太子パスタソース(和えるタイプ) 一人分(ものによる)

まゆわら @cook_40085177

　
簡単時短ズボラ料理。
　
安い小アジが、
少し小洒落た一品に♪
このレシピの生い立ち
　
開いたアジを冷凍ストックしておいたものの、
フライも唐揚げもめんどくさくなって。笑
　
明太子パスタソースが一人分だけ
残っていたのを思い出して、ひらめきました♪

パスタソースで楽ちん♪小アジの明太焼き☺

まゆわら @cook_40085177

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材料

２人分

小アジ６匹
酒適量
市販の明太子パスタソース(和えるタイプ) 一人分(ものによる)

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作り方

1

小アジを開いて、
お酒をふり、10分置く。
2

小アジの水気を拭く。
3

クッキングシートに、開いた面を上にして置き、明太子パスタソースを塗り、その上からパン粉を乗せる。
4
200℃のオーブンで15分〜20分焼く。

コツ・ポイント

　
パスタソースは、
商品によって量も塩分も違うので、
調節してください♪

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つくれぽ

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まゆわら @cook_40085177

2017/03/05 11:04に公開

　アイラブ美容。　アイラブ健康。アイラブすぎて、ジュニアアスリートフードマイスターとマクロビオティックセラピストの資格を取ってしまいました(´ー`)老若男女さん、みんなみんなのお助けレシピ、目指してますっp(´ー`)q☀　　ブログもやってます♪　http://s.ameblo.jp/mayuchiv/　

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