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ほうれん草・そば粉deホットケーキ
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ほうれん草・そば粉deホットケーキ-レシピのメイン写真

ほうれん草・そば粉deホットケーキ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ほうれん草のペーストとそば粉入りの「ホットケーキ」。小麦粉は米粉でもお試しくださ(2025/01/12)
※焼き方、分量、写真等訂正しました。(2013/10/27)
※関連レシピ(ID:19152589)(ID:18330836)(ID:18152301)(ID:20578522)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
時々無性に食べたくなる「ホットケーキ」。今日はそば粉とほうれん草のペーストを加えてみました。家族にも好評でした。

ほうれん草のペーストとそば粉入りの「ホットケーキ」。小麦粉は米粉でもお試しくださ(2025/01/12)
※焼き方、分量、写真等訂正しました。(2013/10/27)
※関連レシピ(ID:19152589)(ID:18330836)(ID:18152301)(ID:20578522)も参考にしてください。

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時々無性に食べたくなる「ホットケーキ」。今日はそば粉とほうれん草のペーストを加えてみました。家族にも好評でした。

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ほうれん草・そば粉deホットケーキ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ほうれん草のペーストとそば粉入りの「ホットケーキ」。小麦粉は米粉でもお試しくださ(2025/01/12)
※焼き方、分量、写真等訂正しました。(2013/10/27)
※関連レシピ(ID:19152589)(ID:18330836)(ID:18152301)(ID:20578522)も参考にしてください。

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時々無性に食べたくなる「ホットケーキ」。今日はそば粉とほうれん草のペーストを加えてみました。家族にも好評でした。

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※焼き方、分量、写真等訂正しました。(2013/10/27)
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材料

2枚分
  • ★そば粉 60g
  • ★薄力粉(米粉OK) 60g
  • ★BP 小さじ1
  • 茹でたほうれん草(水気をしぼる) 90~100g
  • 牛乳 大さじ4~5
  • ◎サラダ油 小さじ1/2~1
  • ◎きび砂糖(上白糖可) 20g(好みで)
  • ◎卵 1個
  • ◎バニラエッセンス 適量
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作り方

  1. 1

    ・粉類(★)を合わせてふるう。
    ・ほうれん草と牛乳をフードプロセッサーにかけ、ペースト状にする。

  2. 2

    ボウルに1のふるった粉類、ほうれん草ペースト、◎を加え、泡だて器でよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    熱したフライパンの鍋底をぬれ布巾でサッと冷やし、2の半量を丸く流し、中火4~5分こんがりと焼き色がつくまで焼く。

    • ほうれん草・そば粉deホットケーキ作り方3写真
  4. 4

    裏返して鍋底をぬれ布巾でサッと冷やし、約3分こんがりと焼く。残り1枚も同様に焼く。

    • ほうれん草・そば粉deホットケーキ作り方4写真

コツ・ポイント

火加減や焼き時間は目安です。こんがり焼き色がついて火が通ればOKです。お好みでバターやハチミツを添えてください。茹でたほうれん草はスティック状のブレンダーで細かくしてもOK。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2011/04/02 13:42に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ケーキ 米粉 ほうれん草 牛乳 薄力粉 卵

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