簡単ダイエット!!豆腐丼☆

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簡単ダイエット!!豆腐丼☆

♪くま子♪ @cook_40149374

夏にもピッタリ☆忙しい朝にピッタリ☆ダイエットにピッタリ☆安あがりだからお財布にも優しいです♪
このレシピの生い立ち
母が昔から夏になると作ってくれた夏ご飯です(*^^*)

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材料

１人分

豆腐半丁
海苔好きなだけ
万能ネギ好きなだけ
ご飯茶碗一杯
ひじき好きなだけ
ゴマ好きなだけ
めんつゆor醤油等好きなだけ
しょうが好きなだけ

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作り方

1
しょうがはみじん切りにしておきます。そこに戻しておいたひじきとゴマ、しょうがをお茶碗にいれご飯とまぜておきます
2
その上に適当に切った豆腐を乗せ、続いて海苔・ネギを乗せて、好きな調味料めんつゆや醤油をかければできあがりです♪
3
たまには温玉を乗せて♪めちゃウマです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

コツ・ポイント

豆腐は絹がオススメです(*^^*)そして薬味はたっぷり♪私は白ご飯ではなく玄米で食べてます♪納豆のタレをかけるのが一番のお気に入りです☆('ε'*)

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♪くま子♪ @cook_40149374

2012/06/29 04:40に公開

このレシピのキーワード

丼海苔ひじきこねぎゴマ豆腐ご飯しょうが

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