野菜たっぷり♡ミートソースそば

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

和そばにたっぷり野菜とミートソースを合わせました。卵黄を絡めてどうぞ❤
このレシピの生い立ち
我が家ではパスタの代わりに和そばを使用することが時々あります。今回、「キューピー ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て」、たっぷりの野菜と合わせ、ボリュームたっぷりの一品を作りました。

野菜たっぷり♡ミートソースそば

和そばにたっぷり野菜とミートソースを合わせました。卵黄を絡めてどうぞ❤
このレシピの生い立ち
我が家ではパスタの代わりに和そばを使用することが時々あります。今回、「キューピー ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て」、たっぷりの野菜と合わせ、ボリュームたっぷりの一品を作りました。

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材料

2食分
  1. 和そば 2食分
  2. キストラバージンオリーブオイル 小さじ2
  3. かぼちゃ 中1/8個
  4. さつま芋 中1/2本
  5. 玉葱 中1/6個
  6. みりん 大さじ1
  7. 塩コショウ 少々
  8. キューピー ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て 2/3缶~1缶
  9.  (野菜の量により 調整)
  10. 卵黄 2個
  11. カシューナッツ 適量
  12. 粉チーズ 適量
  13. 粗挽き胡椒 少々
  14. セリ 適量
  15. レモン お好みで

作り方

  1. 1

    さつま芋・かぼちゃ・玉葱は適当な大きさにカットする。(今回大きめにカットしています)

  2. 2

    1を耐熱容器に入れ、みりんを絡めて蓋をし、電子レンジ600wで2分30秒~加熱してそのまま放置する。

  3. 3

    *電子レンジの加熱時間は各家庭で調整してください。

  4. 4

    耐熱容器にオーブンペーパーを載せ、「キューピー ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て」を包みこむように入れる。

  5. 5

    4を軽くラップフィルムで覆い、電子レンジで軽く温める。

  6. 6

    和そばは茹でてオリーブオイルを絡めて器に盛る。
    *今回太めの麺を使用しました。茹で麺を使用すると時短になります。

  7. 7

    5を6にまわしかける。
    オーブンペーパーを使用すると、洗い物が少なくて済みます。

  8. 8

    2の野菜を載せて軽く塩コショウをふる。

  9. 9

    食べやすくカットしたミニトマトとカシューナッツを散らす。

  10. 10

    卵黄を中央に落とす。

  11. 11

    粉チーズと粗挽き胡椒をふり、手でちぎったパセリを散らして完成です。

  12. 12

    お好みでレモンを絞ってお召し上がりください。

コツ・ポイント

野菜はお好みの物をお使いください。

和そばは太めが合うかな?と思います(個人の意見)。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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