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まるごとブロッコリーと豆乳のポタージュ
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まるごとブロッコリーと豆乳のポタージュ-レシピのメイン写真

まるごとブロッコリーと豆乳のポタージュ

nisris
nisris @cook_40213534

茎や枝や葉の部分も無駄にしない、ブロッコリーと豆乳で栄養たっぷりみんなに優しい簡単スープ。温めても冷やしても美味!
このレシピの生い立ち
大好きなブロッコリーのポタージュを豆乳でちょいアレンジしました。

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nisris
nisris @cook_40213534

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材料

  • ブロッコリー 1個(茎や枝も使います)
  • たまねぎ 1/4~1/2個
  • 豆乳 好みの量
  • ダシ(コンソメスープや和風だし) 適量
  • 塩胡椒 適量
  • トッピング(粉チーズ、パセリなど) 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーはの部分は適当な大きさに切り分け、茎や枝は硬い皮だけを取り除いて適当に切る。鍋に入れる。

  2. 2

    たまねぎは薄切りにする。1の鍋に入れる。

  3. 3

    2の鍋に野菜が浸るくらいの水とダシを入れ、野菜が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    野菜をへらで押して簡単につぶれる程度に柔らかくなったら、フードプロセッサにかけて滑らかにする。

  5. 5

    豆乳を加えて、塩胡椒で味を調える。

  6. 6

    温めるときは、豆乳が分離しないように注意。レンジ加熱なら失敗なし。
    冷やしても美味しい。

  7. 7

    器に盛り付けたら、粉チーズやパセリ、茹でた小房のブロッコリーなどを添えるとオシャレ☆

    できあがり。

コツ・ポイント

味が濃くなったら、水ではなく豆乳を足せば美味しく回復!

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nisris
nisris @cook_40213534
2011/04/05 00:59に公開

このレシピのキーワード

ポタージュ 豆乳 ブロッコリー コンソメスープ 玉ねぎ

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