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朝昼夕弁当♪豚小間肉の味噌トマケチャ焼き
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朝昼夕弁当♪豚小間肉の味噌トマケチャ焼き-レシピのメイン写真

朝昼夕弁当♪豚小間肉の味噌トマケチャ焼き

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

豚生姜焼きの感覚で、とにかく簡単に作れ、美味しいです。※料理名訂正。(2018/11/16)
※関連レシピ(ID:17768477)(ID:18521014)(ID:20499181)(ID:19150735 )も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
豚小間切れ肉を購入したので、これを使って1品作ってみようと思いました。

豚生姜焼きの感覚で、とにかく簡単に作れ、美味しいです。※料理名訂正。(2018/11/16)
※関連レシピ(ID:17768477)(ID:18521014)(ID:20499181)(ID:19150735 )も参考にしてください。

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豚小間切れ肉を購入したので、これを使って1品作ってみようと思いました。

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朝昼夕弁当♪豚小間肉の味噌トマケチャ焼き

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

豚生姜焼きの感覚で、とにかく簡単に作れ、美味しいです。※料理名訂正。(2018/11/16)
※関連レシピ(ID:17768477)(ID:18521014)(ID:20499181)(ID:19150735 )も参考にしてください。

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豚小間切れ肉を購入したので、これを使って1品作ってみようと思いました。

豚生姜焼きの感覚で、とにかく簡単に作れ、美味しいです。※料理名訂正。(2018/11/16)
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材料

2人分
  1. 豚肉小間切れ肉 150g
  2. 好みの油 小さじ1
  3. 調味料
  4. ●米味噌(塩分11.6%)or 好みの味噌 大さじ1/2(好みで)
  5. ●トマトケチャップ(カゴメ【株】塩分30%カット) 大さじ1/2(好みで)
  6. ●酒 大さじ1
  7. トッピング
  8. 一味唐辛子 or 七味唐辛子(好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    使用したカゴメ(株)のトマトケチャップ。

    • 朝昼夕弁当♪豚小間肉の味噌トマケチャ焼き作り方1写真
  2. 2

    調味料(●)を混ぜ合わせておく。

    • 朝昼夕弁当♪豚小間肉の味噌トマケチャ焼き作り方2写真
  3. 3

    鉄製のフライパンを使用。フライパンに油と豚肉を入れ、よく混ぜて加熱。フッ素樹加工の鍋なら、いつも通りに油を熱して肉を。

    • 朝昼夕弁当♪豚小間肉の味噌トマケチャ焼き作り方3写真
  4. 4

    中火で混ぜながら、
    全体に肉の色が変わるまで加熱する。

    • 朝昼夕弁当♪豚小間肉の味噌トマケチャ焼き作り方4写真
  5. 5

    豚肉をフライパンの端に寄せ、1の合わせ調味料を入れ、沸騰させてアルコール分を蒸発させる。

    • 朝昼夕弁当♪豚小間肉の味噌トマケチャ焼き作り方5写真
  6. 6

    豚肉に調味料を絡めながら混ぜて仕上げ、盛り付ける。一味唐辛子や七味唐辛子を振ると、味がしまる。

    • 朝昼夕弁当♪豚小間肉の味噌トマケチャ焼き作り方6写真
  7. 7

    冷めたら、お弁当にもどうぞ!

    • 朝昼夕弁当♪豚小間肉の味噌トマケチャ焼き作り方7写真

コツ・ポイント

・鉄製のフライパン使用なので、豚肉に油を絡ませてから点火しました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2018/11/09 01:53に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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