簡単！生ゴーヤのツナと玉ねぎのサラダ ◩のんち◩ @cook_40052791 火を使わないので暑い日にも楽チン♪このレシピの生い立ち母に教わりました。 もっと読む 火を使わないので暑い日にも楽チン♪このレシピの生い立ち母に教わりました。 もっと読む 簡単！生ゴーヤのツナと玉ねぎのサラダ ◩のんち◩ @cook_40052791 火を使わないので暑い日にも楽チン♪このレシピの生い立ち母に教わりました。 もっと読む 火を使わないので暑い日にも楽チン♪このレシピの生い立ち母に教わりました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 1〜2本 玉ねぎ 1個 ツナ缶 1缶 ★ゴマ油 大匙1.5 ★ポン酢 大匙2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは洗って縦に切りワタを取り除いて塩をもみ込む。玉ねぎはスライスして水にさらして、ツナは油を切っておく。 2 10分くらい経ったらゴーヤはスライスしてギュッとしぼる。玉ねぎは水気を良く切ってツナや★とボゥルで合わせて出来上がり♪ 3 冷蔵庫で冷やして馴染ませればなお美味しい☆ コツ・ポイント 切って和えるだけなのでコツなんてありません♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19102346 コピーしました！ ◩のんち◩ @cook_40052791 2012/06/24 09:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は苦手ですが、なんとか頑張ってます(^_^;) もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ さつま芋のはちみつレモンサラダ カレー粉＆米粉のポークカレー ズッキーニとコーンの炒め物 塩だれ漬けゆで卵 手抜き、ハムエッグ ほうれん草、人参、ササミの胡麻和え さくらんぼのクラフティ ＊豚の角煮＊～電子レンジ圧力鍋使用～ ＊鮭の味噌マヨネーズホイル焼き＊ お手軽 かんたんパニーニ♪ もやしのチヂミ リメイク＊焼きカレーパン？ ツルンとむけるゆで卵 焼き枝豆 京都カフェ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19102346
アプリでひらく
