肉巻き豆腐ステーキ
お豆腐でヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
お豆腐でも、お肉を巻きつけて、濃いめの味付けにすることで、満足感アップ♪
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豆腐を6等分の薄切りにし、キッチンペーパーに包んで、ラップをしないで電子レンジで1分30秒加熱して水切りする。
豆腐の水気をふきとって、片栗粉をはたく。
豚ロース薄切り肉に塩をふり、豆腐に巻きつけて再び片栗粉をはたく。
熱したフライパンに油をひき、豚肉の巻き終わりを下にして焼く。
焼き色がついたら、★のあわせ調味料を加え、強火で煮詰める。
お好みの付け合わせとともに皿に盛り、万能ネギを散らす。
肉巻きは必ず巻き終わりから焼くのがポイントです。
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