おからを電子レンジで5分チンして、レンジから出してかき混ぜて蒸気を飛ばしてね！
これを3〜4回ほどやりまーす！

おからから水分が飛んだら、テフロン加工のフライパンに入れて炒るょ！初めは中火で少し色目が付き始めたら弱火にしてね！

おからに少し焦げ目が付いて来たらできあがり！ダマがあっても大丈夫！