CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
お弁当♡冷凍保存 ほうれん草のごま炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
お弁当♡冷凍保存 ほうれん草のごま炒め-レシピのメイン写真

お弁当♡冷凍保存 ほうれん草のごま炒め

hisayok527
hisayok527 @cook_40030562

炒めて簡単♪ごま和えより楽♪
朝,お弁当箱につめるだけ!(*^-^*)v
自然解凍でお昼には美味しくいただけます
このレシピの生い立ち
毎日手作りのお弁当を作りたい!
そこで,朝とっても簡単にお弁当を作れる,おかずストックのレシピです(*^-^*)

ほうれん草のごま和えをレンジで温めたら,ほうれん草がとろっとして美味しい事を発見!
和風ソテーもいける(*^O^*)

炒めて簡単♪ごま和えより楽♪
朝,お弁当箱につめるだけ!(*^-^*)v
自然解凍でお昼には美味しくいただけます
このレシピの生い立ち
毎日手作りのお弁当を作りたい!
そこで,朝とっても簡単にお弁当を作れる,おかずストックのレシピです(*^-^*)

ほうれん草のごま和えをレンジで温めたら,ほうれん草がとろっとして美味しい事を発見!
和風ソテーもいける(*^O^*)

もっと読む

お弁当♡冷凍保存 ほうれん草のごま炒め

hisayok527
hisayok527 @cook_40030562

炒めて簡単♪ごま和えより楽♪
朝,お弁当箱につめるだけ!(*^-^*)v
自然解凍でお昼には美味しくいただけます
このレシピの生い立ち
毎日手作りのお弁当を作りたい!
そこで,朝とっても簡単にお弁当を作れる,おかずストックのレシピです(*^-^*)

ほうれん草のごま和えをレンジで温めたら,ほうれん草がとろっとして美味しい事を発見!
和風ソテーもいける(*^O^*)

炒めて簡単♪ごま和えより楽♪
朝,お弁当箱につめるだけ!(*^-^*)v
自然解凍でお昼には美味しくいただけます
このレシピの生い立ち
毎日手作りのお弁当を作りたい!
そこで,朝とっても簡単にお弁当を作れる,おかずストックのレシピです(*^-^*)

ほうれん草のごま和えをレンジで温めたら,ほうれん草がとろっとして美味しい事を発見!
和風ソテーもいける(*^O^*)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. ほうれん草 1把
  2. ごま油又はサラダ油(省略可) 少々
  3. 酒 少々
  4. 醤油 少々
  5. 本だし 少々
  6. すりごま 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ほうれん草は,洗って根を切り落とし,4センチの長さに切る。

  2. 2

    フライパンを熱してごま油を入れ,ほうれん草,酒,醤油,本だしを加えて炒める。

  3. 3

    ほうれん草がしんなりしたら,すりごまを加えてできあがり♪

  4. 4

    お弁当用のカップに入れ,タッパーに詰めて冷凍庫へ♪

コツ・ポイント

調味料とほうれん草の水分でしんなりします。
炒めるとカサが減るので,調味料は少なめにね♪
ごま油を入れた方がコクがでるよ(^O^)
さっと炒めても美味しいし,しっかり炒めてもほうれん草がとろっとして美味しいです(*^O^*)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

hisayok527
hisayok527 @cook_40030562
2012/06/26 05:48に公開
毎朝手作りのお弁当を作るために,冷凍保存のおかずストックに夢中です(*^-^*)
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レンジで時短♡新じゃが豚キムチ
  2. ピーマンとパプリカのじゃこ白だし和え
  3. 豚肉ときのこの焼き春巻き
  4. なすとピーマンとさつまあげの炒め物
  5. フライチキンと卵のボリューム親子サラダ
  1. ❤ダイエットおつまみ明太しらたき❤
  2. ■お弁当にも!オクラのごまおかか和え
  3. やみつき!油揚げの肉詰め
  4. 技あり!チーズinリメイクカレーコロッケ
  5. 枝豆チーズ入り♪カリふわ豚巻き串 
  1. 野菜たっぷりサラダうどん☆
  2. 味付けは塩麹だけ★夏野菜のさっぱりパスタ
  3. フレッシュトマトと豚バラのパスタ
  4. ☆さば缶 de 細まき寿し☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19107237
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close