お弁当♡冷凍保存 ほうれん草のごま炒め
hisayok527 @cook_40030562
炒めて簡単♪ごま和えより楽♪
朝，お弁当箱につめるだけ！(*^-^*)ｖ
自然解凍でお昼には美味しくいただけます
このレシピの生い立ち
毎日手作りのお弁当を作りたい！
そこで，朝とっても簡単にお弁当を作れる，おかずストックのレシピです(*^-^*)
ほうれん草のごま和えをレンジで温めたら，ほうれん草がとろっとして美味しい事を発見！
和風ソテーもいける(*^O^*)
お弁当♡冷凍保存 ほうれん草のごま炒め
炒めて簡単♪ごま和えより楽♪
朝，お弁当箱につめるだけ！(*^-^*)ｖ
自然解凍でお昼には美味しくいただけます
このレシピの生い立ち
毎日手作りのお弁当を作りたい！
そこで，朝とっても簡単にお弁当を作れる，おかずストックのレシピです(*^-^*)
ほうれん草のごま和えをレンジで温めたら，ほうれん草がとろっとして美味しい事を発見！
和風ソテーもいける(*^O^*)
作り方
- 1
ほうれん草は，洗って根を切り落とし，４センチの長さに切る。
- 2
フライパンを熱してごま油を入れ，ほうれん草，酒，醤油，本だしを加えて炒める。
- 3
ほうれん草がしんなりしたら，すりごまを加えてできあがり♪
- 4
お弁当用のカップに入れ，タッパーに詰めて冷凍庫へ♪
コツ・ポイント
調味料とほうれん草の水分でしんなりします。
炒めるとカサが減るので，調味料は少なめにね♪
ごま油を入れた方がコクがでるよ(^O^)
さっと炒めても美味しいし，しっかり炒めてもほうれん草がとろっとして美味しいです(*^O^*)
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hisayok527 -
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