ルクエde鶏もも肉のケチャップ炒め

反省堂書店(のぐち)
反省堂書店(のぐち) @cook_40052217
日本

唐揚げ用の鶏肉を使えば,手間無し,コツ無しの簡単料理です。
このレシピの生い立ち
母が教えてくれたレシピを,ルクエで簡単に作れるように改良しました。

ルクエde鶏もも肉のケチャップ炒め

唐揚げ用の鶏肉を使えば,手間無し,コツ無しの簡単料理です。
このレシピの生い立ち
母が教えてくれたレシピを,ルクエで簡単に作れるように改良しました。

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材料

1人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. 1個
  3. 小麦粉 適宜
  4. 塩こしょう 適宜
  5. ケチャップ 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉は塩こしょうを振り,5分くらいおいてから小麦粉をまぶす。

  2. 2

    溶き卵にくぐらせ,ルクエに移し,500Wレンジで3分加熱する。

  3. 3

    溶き卵の残りにケチャップを入れよく混ぜる。

  4. 4

    加熱し終わった2に3を混ぜ,さらに1分30秒加熱する。

コツ・ポイント

分量・加熱時間はルクエのレギュラー用です。

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横浜在住。皆さんの温かい激励のお陰で元気になりました。ただ今ロシア大使館の近くで楽しくしています。今度誰か根津美術館に連れて行って下さい。ハマスタは行きたくないなあ。たくさんの心のこもったつくれぽをありがとうございます😊❤「旧:反省堂書店(のぐち)」と同一人物です。
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