ダイエットに成長期にも★さっぱりもやし♪

Name: ダイエットに成長期にも★さっぱりもやし♪
Yield: ３〜４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: もやし １袋; 大豆ドライパック(水煮缶でもよい。) １パック(60g); ごま油 大さじ１; 酢 大さじ２; 醤油 大さじ1.5

もやしだけじゃ足りない栄養を大豆でカバー！５分で簡単に出来て、さっぱりしてますよ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中の母。ローカロでもやしを食べたいけれど、成長期の息子達にはタンパク質も必要！大豆をプラスして作ってみました。

材料

３〜４人分

豆嫌いでも、なんとなく食べられるように考えたつもりですが。何かプラスして食べやすくするのもありですね！

うさぎmam @usagi_mam

2012/06/28 04:34に公開

ワーキングマザーのうさぎmam。オトナ男子のふたりの息子達の食事を毎日作っています。家族が満腹になりそうかつ簡単な節約＆時短レシピを紹介できたら･･･と思います。そして、女性に嬉しいレシピも！みなさん、のぞいてくださいね♪

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