ぐるぐるアスパラの肉巻き

uki345
uki345 @cook_40054866

アスパラガスを豚肉で巻き、チーズヨーグルトソースでコク&さっぱりといただきます♬
このレシピの生い立ち
アスパラガスは春が旬☆
太いアスパラガスが手に入ったら是非作りたいレシピです♬

ぐるぐるアスパラの肉巻き

アスパラガスを豚肉で巻き、チーズヨーグルトソースでコク&さっぱりといただきます♬
このレシピの生い立ち
アスパラガスは春が旬☆
太いアスパラガスが手に入ったら是非作りたいレシピです♬

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. アスバラガス 6〜8本
  2. 豚ロース薄切り肉 6〜8本
  3. └塩胡椒 少々
  4. オリーブ 大1
  5. チーズヨーグルトソース
  6. クリームチーズ 50g
  7. ヨーグルト 大2
  8. ラディッシュなど付け合わせの野菜 お好みで

作り方

  1. 1

    アスパラは茎の太い部分10cmほどピーラーで皮を剥き、さっと湯通しする。

  2. 2

    豚肉を広げて、アスパラを斜めに置き、くるくると巻き付け、塩胡椒する。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を熱し、巻き終わりから全体を焼く。

  4. 4

    器に盛り、チーズヨーグルトソースを添え、ラディッシュを飾ったら出来上がり☆

コツ・ポイント

アスパラガスは軸から湯通しし、穂先の食感は残します。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
uki345
uki345 @cook_40054866
に公開
◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年)◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる!なないろレシピ®️』も配信中
もっと読む

似たレシピ