かぼちゃは適当な大きさに切って、皮を剥く。
レンジの根菜機能で柔らかくする。

茹で卵は、やや柔らかめに茹でる。

ウインナーはボイルして、1cmくらいに切る。

きゅうりは薄くスライスして塩もみする。

かぼちゃと茹で卵をマッシャーで潰したら、ウインナー、きゅうりを加え、マヨネーズと塩コショウで味を整える。