おからの和風サラダ

おからの和風サラダ-レシピのメイン写真

おからの和風サラダ

ゴールドキウイ @cook_40037796

たらこソース(市販)とおからで作る、おいしいサラダです。
これにすると、おからが苦手の子供も、食べられますよ。
このレシピの生い立ち
おからを簡単に調理しようと思いサラダにしました。

たらこソース(市販)とおからで作る、おいしいサラダです。
これにすると、おからが苦手の子供も、食べられますよ。
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ゴールドキウイ @cook_40037796

たらこソース(市販)とおからで作る、おいしいサラダです。
これにすると、おからが苦手の子供も、食べられますよ。
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おからを簡単に調理しようと思いサラダにしました。

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これにすると、おからが苦手の子供も、食べられますよ。
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材料

生おから 250g
長ねぎ(小口切り) 10cm
ちくわ(小口きり) 3本(35g×3でした)
絹豆腐 80g
マヨネーズ大さじ2
麺つゆ(3倍濃厚を薄めず) 小さじ1/2
キューピーあえるパスタソース　たらこ 1袋(23g)

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作り方

1

おからを電子レンジ(600w)3分加熱する。粗熱をとる。
絹豆腐を混ぜ合わせる。
2

マヨネーズ、麺つゆ、パスタソースを混ぜる。
3

②に①を入れ混ぜ合わせる。
4

③にちくわと長ねぎを入れ混ぜ合わせて完成。
5
使用した「キューピーあえるパスタソース」です。

コツ・ポイント

おからの水分によって、絹豆腐、マヨネーズ、今回使用していませんが、豆乳などで調節すると良いと思います。

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ゴールドキウイ @cook_40037796

2011/04/15 08:47に公開

毎日おいしいもの食べた～い!　という気持ちで作ってます。ごく普通の30代です。

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このレシピのキーワード

サラダたらこ生おからちくわ絹ごし豆腐長ネギ

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