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「具のおおきなシーフードセット」のマリネ
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「具のおおきなシーフードセット」のマリネ-レシピのメイン写真

「具のおおきなシーフードセット」のマリネ

かとちーぼ
かとちーぼ @cook_40148717

パルシステムの、「具の大きなシーフードセット」1袋を利用したレシピ
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パルの、「具のおおきなシーフードセット」を利用

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材料

2人分
  • 具の大きなシーフードセット 1袋
  • 玉ねぎ 半分
  • ミニトマト 6個
  • アスパラ 2-3本
  • オリーブオイル 大さじ3
  • レモン汁 大さじ1
  • 酢 大さじ2
  • 塩、こしょう しょうしょう
  • レモンスライス あれば適宜
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作り方

  1. 1

    フライパンに、オリーブオイル大さじ1を炒れ、幅1センチに切った玉ねぎをいためる

  2. 2

    玉ねぎがしんなりしたら、解凍した、シーフードセット、ミニトマト、長さ4センチに切ったアスパラを入れて炒めあわせる

  3. 3

    火が通ったら、残りのオリーブオイルと、レモン汁、塩、故障、酢を入れて、ひとまぜして、火を止める

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かとちーぼ
かとちーぼ @cook_40148717
2009/09/21 14:06に公開
かとちーぼ
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このレシピのキーワード

マリネ アスパラ シーフード ミニトマト レモン 玉ねぎ

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