かとちーぼ

切干大根 • 茎わかめ戻したもの • 味ぽん • ラー油

冷やご飯 • 強力粉 • 水 • 牛乳 • 砂糖 • 塩 • ショートニング • ドライイースト

水 • 酒 • しょうゆ • 砂糖

酒 • みりん • 砂糖 • しょうゆ

キャベツ千切り • ゆで卵 • 塩、こしょう、ゴマ油

鶏胸肉 • 砂糖 • 塩 • 長ネギ • しょうが

黒豆 • 重曹 • 水 • 塩 • 砂糖 • しょうゆ • あれば • 黒豆 • 水 • 砂糖 • 醤油

鶏もも肉 • しょうゆ • 紹興酒 • オイスターソース • しょうがの薄切り • 花椒粉末 • こしょう • 長ネギ

長ネギみじん切り • にんにくみじん切り • しょうゆ • しょうが絞り汁 • 砂糖、酒、いりごま、ごま油 • ジャム • こしょう、粉唐辛子

長ネギ • みそ • けずり節 • 酒 • だしの素 • サラダ油

もやし • にんじん • 椎茸 • 筍水煮 • さやえんどう • 春雨 • 油揚げ

白菜 • 筍水煮 • にんじん • きぬさや • 豚薄切り • えび • しいたけ • うずら卵 • しょうがの薄切り • 肉とえびの下味 • 調味料

キャベツ千切り • もやし • ピーマン細切り • エリンギ細切り • にら • にんじん薄切り • お好みの野菜 • 豚バラ薄切り、もしくは、しゃぶしゃぶ用豚 • たれ • たれ • たれ • たれ

ごぼう • レンコン • にんじん • みずな • 生協のだししょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • 油 • 酢 • レモン汁

トーフミール • 挽肉 • にんじん • レンコン • いんげん、ほうれん草など • 万能つゆ • とき卵 • パルシステムのひじき缶 • 干ししいたけ

具の大きなシーフードセット • 玉ねぎ • ミニトマト • アスパラ • オリーブオイル • レモン汁 • 酢 • 塩、こしょう • レモンスライス

鶏もも肉 • 長ネギ • しょうが、にんにく • もやし • しょうゆ • 酢 • ケチャップ • 酒 • ごま油 • 砂糖