さばの香草焼き~簡単サルサ風ソース~

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a-smile @cook_40039524

鯖を洋風で…。トマトの酸味でさっぱりといただきます。
鯖だけでなく他の魚にも合います!
このレシピの生い立ち
洋風で食べたかったので

さばの香草焼き~簡単サルサ風ソース~

鯖を洋風で…。トマトの酸味でさっぱりといただきます。
鯖だけでなく他の魚にも合います!
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材料

3人分
  1. 真さば 1尾
  2. 塩・こしょう 少々
  3. 薄力粉 適量
  4. オリーブ 大さじ2
  5. にんにく 1/2片
  6. ローズマリー ひとつまみ
  7. ソース
  8. トマト 中1個
  9. 玉ねぎ 1/8個
  10. コリアンダー(パセリで代用) 大さじ1
  11. レモン 大さじ1
  12. 小さじ1/2
  13. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    トマト、玉ねぎを粗みじんにする。
    レモン汁、塩、こしょう、コリアンダーと混ぜ合わせておく。

  2. 2

    さばに塩、こしょう→薄力粉を軽くつけてはたく。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油、にんにく、ローズマリーを入れて、さばを焼く。

  4. 4

    さばを盛付けて、1のソースをのせれば出来上がり。

コツ・ポイント

香草はシンプルにローズマリーのみ使用ですが、お好みでタイムやサボリーなど使ってもいいですね。

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