鍋に水と創味シャンタンを入れて温める。

カリフラワーは茹でて食べやすい大きさに切っておきます。
わかめはも食べやすい大きさに切っておきます。

1の鍋が温まったら、カリフラワーとわかめを入れる。
具材が温まったら出来上がり。

お椀に盛り、お好みで胡麻を入れても。