野菜をだいたい一口大に切ってレンジで30～40秒程度加熱する。（今回は玉ねぎ、キュウリ、小松菜、インゲンを使用）

ベーコンはフライパンで軽く焼き、卵は溶いてレンジで30秒加熱し軽く砕いてスクランブルエッグ風に！

食パンにケチャップを塗り、1、2の材料を乗せる。

あればスライスチーズを乗せ、マヨネーズをかける。（チーズがなければマヨネーズだけでも可）