健康にいいということで
毎日ミックスナッツとカカオを
いただいています

オリーブ油で食感もなめらかに
美味しくなります
このレシピの生い立ち
健康のため
縄文人の食事を参考にしています
→教科書に
→｢木の実を採集したり狩猟生活をしていました｣
→木の実とたんぱく質と良質の脂肪分を摂取
→美容にも効果ありそうです
→肉や魚も上手にとって
→10kg やせました

ナッツは素焼きで