お湯を沸かして、パスタを硬めに茹でます。
その間に…

カボチャの種を取り、５ミリ位のスライスに切ります。
お皿にのせ、ラップをして電子レンジで３分程加熱します。

ハンドミキサーで牛乳とカボチャをペースト状にします。

ほうれん草を洗って、ラップで包み、レンジで３０秒程加熱して、５㌢位に切ります。

熱したフライパンに油を敷き、スライスした玉ねぎとハムを炒めます。

好きな炒め具合で、３をフライパンに投入します。
スライスチーズを入れて溶かし、塩こしょうで味を整えます。

茹でたパスタを絡めます。

☆お好みで☆
溶き卵を加えて、手早く混ぜます。

器に盛りつけ、ほうれん草を添えます。

で、完成です♪