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もちもち☆蓮根のお好み焼き
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もちもち☆蓮根のお好み焼き-レシピのメイン写真

もちもち☆蓮根のお好み焼き

☆rukaruka☆
☆rukaruka☆ @cook_40143884

粉をほとんど使わないので、ヘルシーでもちもちです☆
お好みで豚肉、イカなどを入れても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
喘息の娘の為に、咳に効くと言われる蓮根を使った料理を考えました。

粉をほとんど使わないので、ヘルシーでもちもちです☆
お好みで豚肉、イカなどを入れても美味しいですよ。
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もちもち☆蓮根のお好み焼き

☆rukaruka☆
☆rukaruka☆ @cook_40143884

粉をほとんど使わないので、ヘルシーでもちもちです☆
お好みで豚肉、イカなどを入れても美味しいですよ。
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喘息の娘の為に、咳に効くと言われる蓮根を使った料理を考えました。

粉をほとんど使わないので、ヘルシーでもちもちです☆
お好みで豚肉、イカなどを入れても美味しいですよ。
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材料

2〜3人分
  • 蓮根 大1個
  • キャベツ 3〜4枚
  • 片栗粉 大さじ1
  • だしの素 大さじ1
  • ソース 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 鰹節 適量
  • 青のり 適量
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作り方

  1. 1

    蓮根の皮を剥き、すりおろす。

    • もちもち☆蓮根のお好み焼き作り方1写真
  2. 2

    キャベツをみじん切りにし、ボウルへ。

    • もちもち☆蓮根のお好み焼き作り方2写真
  3. 3

    だしの素、片栗粉を入れ、よく混ぜる。

    • もちもち☆蓮根のお好み焼き作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油をひき、適当な大きさで焼く。(小さめにした方がキレイに焼けます)

    • もちもち☆蓮根のお好み焼き作り方4写真
  5. 5

    焼き色がついたらひっくり返す。

    • もちもち☆蓮根のお好み焼き作り方5写真
  6. 6

    ソース、青のり、マヨネーズ、鰹節をかけて出来上がり☆

    • もちもち☆蓮根のお好み焼き作り方6写真
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☆rukaruka☆
☆rukaruka☆ @cook_40143884
2015/10/19 09:02に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き 片栗粉 れんこん キャベツ かつお節

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