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簡単☆栄養タップリお好み焼き
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簡単☆栄養タップリお好み焼き-レシピのメイン写真

簡単☆栄養タップリお好み焼き

はるGohan★
はるGohan★ @cook_40076132

海鮮入りで美味しさUP!!
このレシピの生い立ち
家族みんなで美味しく、作りました(^-^)/

海鮮入りで美味しさUP!!
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材料

四人分
  • お好み焼きの素 一袋
  • 水 適量
  • 卵 二個
  • キャベツ 半分
  • 冷凍食品の海鮮もの 一袋
  • 豚肉 お好みで
  • かつおぶし お好みで
  • 青のり お好みで
  • お好み焼きソース 家にあるものでOK
  • マヨネーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    お好み焼きの素を用意。

    • 簡単☆栄養タップリお好み焼き作り方1写真
  2. 2

    キャベツを千切りにする。

    • 簡単☆栄養タップリお好み焼き作り方2写真
  3. 3

    冷凍食品の海鮮を常温で、ザルの上で、溶かしておく。

    • 簡単☆栄養タップリお好み焼き作り方3写真
  4. 4

    卵、水、キャベツ、お好み焼きの素を混ぜる。

    • 簡単☆栄養タップリお好み焼き作り方4写真
  5. 5

    豚肉を鉄板の上で少し焼き、その上にお好み焼きの先ほど作ったタレをのばす。

    • 簡単☆栄養タップリお好み焼き作り方5写真
  6. 6

    キツネ色になったら、ひっくり返す。

    • 簡単☆栄養タップリお好み焼き作り方6写真
  7. 7

    良い色になったら、もう一度ひっくり返す。

    • 簡単☆栄養タップリお好み焼き作り方7写真
  8. 8

    出来上がり!(*^^*)
    (お好み焼きソースとマヨネーズとお好みでかつおぶしなどふりかければ彩り豊かに)

    • 簡単☆栄養タップリお好み焼き作り方8写真

コツ・ポイント

とろとろのお好み焼きのタレを作るのが1番大事です(*^^*)
冷凍食品の海鮮は使えますょ

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はるGohan★
はるGohan★ @cook_40076132
2011/04/15 01:10に公開
手軽に美味しく、栄養のある料理を作っていきます(*^^*)!
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このレシピのキーワード

お好み焼き 豚肉 キャベツ かつお節 卵 海鮮

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