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材料

3~4人分
  1. クリームチーズ 100g
  2. 6Pチーズ 2個
  3. ウインナー(無塩せき) 4本
  4. カボチャパウダー 小さじ1
  5. パプリカパウダー 小さじ1
  6. きゅうり 適量
  7. 海苔 適量
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作り方

  1. 1

    クリームチーズを50gずつに分け6Pチーズを各1個入れ電子レンジで柔らかくなるまでチンする。

    • *carb free*チーズのジャック作り方1写真
  2. 2

    カボチャパウダーを入れよく混ぜる。

    • *carb free*チーズのジャック作り方2写真
  3. 3

    6等分し、切ったウインナーをのせる。

    • *carb free*チーズのジャック作り方3写真
  4. 4

    ウインナーを包んで丸め爪楊枝で線を入れる。(手を軽く濡らすとやりやすい)

    • *carb free*チーズのジャック作り方4写真
  5. 5

    きゅうりのヘタをつけ、海苔で目と口をつけて完成。
    パプリカパウダーも同じ手順で作る。

    • *carb free*チーズのジャック作り方5写真

コツ・ポイント

柔らかくてやりにくい場合はパウダーを混ぜた後冷蔵庫で冷やしてから、手を少し濡らして作業してみて下さい。ジャックの顔がなかったらミカンと柿みたい(笑)
カボチャパウダーはターメリックでも。

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hana1225
hana1225 @cook_40125851
2015/10/30 06:53に公開
こどものための栄養たっぷり体に優しいローカーボおやつを研究中。覚書にupしてます*\(^o^)/*
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