ツナマヨらっきょうトースト

東果レシピ
東果レシピ @cook_40045284

家にあるもの+らっきょうで簡単にできます。
らっきょうの食感と酸味がほどよいスパイスとなりクセになる味です!
このレシピの生い立ち
らっきょうを朝食やおやつにひと工夫。
そして酒のおつまみになり、クセになるトーストを作ってみました。

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材料

4人分
  1. ツナ缶(水煮) 80g
  2. らっきょう 10粒くらい
  3. バゲットなど(厚さ2cm) 4枚
  4. マヨネーズ 大さじ4
  5. 塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    らっきょうを大きめのみじん切りにする。

  2. 2

    ツナ缶はキッチンペーパーで汁気をしっかり切り、マヨネーズ・塩・こしょうを加え混ぜる。

  3. 3

    バゲットに②を乗せ、オーブントースターで2分半~3分焼く。

コツ・ポイント

脂肪や糖質をエネルギーに変えるビタミンB1の吸収を助ける「アリシン」が含まれているので、夏バテ予防に最適です!

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