おふくろ炒りおから 8020ママ @cook_40218043 地味ですが美味しく栄養満点このレシピの生い立ちおからをタダでもらったので、母の味を簡略化しました。 もっと読む 地味ですが美味しく栄養満点このレシピの生い立ちおからをタダでもらったので、母の味を簡略化しました。 もっと読む おふくろ炒りおから 8020ママ @cook_40218043 地味ですが美味しく栄養満点このレシピの生い立ちおからをタダでもらったので、母の味を簡略化しました。 もっと読む 地味ですが美味しく栄養満点このレシピの生い立ちおからをタダでもらったので、母の味を簡略化しました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 おから 150g 鳥ひき肉 約80g ごぼう 1/2本 にんじん 1/4本 ちくわ ２本 キャベツ 2枚 ねぎ 1/4本 ごま油 大さじ4杯 砂糖 大さじ1杯 めんつゆ 大さじ2杯 かつおぶし ひとつまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ごぼうとにんじんはささがき、ちくわは5ミリ輪切り、キャベツは太め千切り、ネギは薄い輪切りに切る。 2 フライパンにごま油大さじ2杯入れて、肉、ごぼう、にんじんを強火で炒める。 3 肉に火が通ったら、キャベツ、ちくわを入れて炒める。 4 火が通ったら、おから、ネギ、残りのごま油大さじ2杯入れて中火で炒める。 5 砂糖、めんつゆ、かつおぶしを入れ弱火で炒める。混ぜ合わせたら出来上がり♪ コツ・ポイント こびりつきやすいフライパンはごま油を多く入れること。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19146286 コピーしました！ 8020ママ @cook_40218043 2015/10/29 11:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ サラダチャーハン 倍増カレー●チキンブロッコリーカレー レトルト餃子のキノコバター焼き そら豆とじゃがいも・えびのおかずサラダ ふわふわしっとり♡簡単マフィン おもてなしにも♪サーモンのたたき風 ヘルシーデザート♡とろーり豆乳もち HMで30分♪オレオ＆バナナカップケーキ お弁当にも！お惣菜風♪肉団子の甘酢あん 超簡単カップチーズケーキ Chicken & French Fried Onion Casserole The Big Guido Salted Carmel Apple Hand Pies Slow-cooked Three Cheese Broccoli Soup Simple Turkey Chili in the Crock Pot 鶏モモ肉とカボチャの小鉢 スタミナ味噌牛丼☆ ◇簡単!大根と豚肉の照り煮◇ 味噌汁② https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19146286
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