【ミートボール】
●の材料を混ぜてふやかしておく。
玉ねぎは耐熱皿に入れてラップし500Wで1分半加熱し、冷ましておく

ボウルにひき肉・塩コショウ、オレガノ、①のパン粉をふやかしたものと冷ました玉ねぎを入れて練り混ぜて、小さく丸めて形成する

熱したフライパンに薄く油を入れてミートボールを焼く。
※頻繁に転がしながら焼くと丸く保てます

焼けたら一度お皿に取り出し、フライパンに残った余分な脂はふき取る（大さじ1分くらいのこしておく）

【ソース】
フライパンにニンニクを入れて香りを出す

玉ねぎを入れて、しんなりしてきたらズッキーニを入れる

玉ねぎとズッキーニが混ざったらトマトの水煮とコンソメ、砂糖を入れて煮込む。
別の鍋にスパゲッティ用の湯を沸かしておく

トマトの水煮が煮えたら④のミートボールを加えて更に煮込む。
スパゲッティをパッケージに書いてある時間茹でる

パスタがゆで上がったら湯をきり、⑧の鍋に入れてソースと絡めて出来上がり♪
味が薄いと感じたらケチャップを足してみて♡

スパゲッティをマカロニに変えて、チーズをのせてグラタン風も美味しいです♡