夏バテに＊モロヘイヤ・オクラ入り納豆

Name: 夏バテに＊モロヘイヤ・オクラ入り納豆
Yield: 1人分」
Cuisine: 日本語
Ingredients: モロヘイヤ 1/4袋; オクラ ２本; 納豆 1P; からし 適宜; 醤油orタレ 適宜

モロヘイヤは夏バテ防止にお勧めです。
ビタミン、ミネラルを多く含み、カロチンは野菜の中で一番多く含まれています♪

このレシピの生い立ち
モロヘイヤが好きで思い付きで出来た料理です。
※冷たいご飯にのせ、冷えただし汁をかけても美味しいです。レシピID :18455006

モロヘイヤは夏バテ防止にお勧めです。
ビタミン、ミネラルを多く含み、カロチンは野菜の中で一番多く含まれています♪

モロヘイヤは夏バテ防止にお勧めです。
ビタミン、ミネラルを多く含み、カロチンは野菜の中で一番多く含まれています♪

材料

1人分」

※モロヘイヤ、オクラは１Ｐ茹で、切ってから冷凍しておくと直ぐに使えて便利です。塩麹を少し入れても美味しいです。

ゆうゆう0310 @cook_40027123

2012/07/05 06:54に公開

こんにちは。お料理、お菓子作りが好きな主婦です。簡単に作れる家庭料理を中心に載せています。レシピは都度見直しています。ご了承下さい。

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