スパムとキャベツは食べやすい大きさにする。

パスタを茹でる。

オリーブオイルにつぶしたにんにくを熱し、弱火～中火でこげない程度にしっかり香りづけし、取り出す。

スパムとキャベツを入れさっくり炒めたら、ハーブ塩でしっかり味をつけ、マヨネーズを加える。

パスタと茹で汁(少量分量外)と醤油を加え、強火でさっと炒める。