CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
おからこんにゃくで超低カロリーケーキ♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
おからこんにゃくで超低カロリーケーキ♪-レシピのメイン写真

おからこんにゃくで超低カロリーケーキ♪

はるらぶ♪
はるらぶ♪ @cook_40059846

おからこんにゃくを使って超低カロリーでとってもシットリ美味しいチョコケーキが出来ました!ノンオイル・ノンエッグです♪
このレシピの生い立ち
最近お料理に時々使うおからこんにゃく。とっても低カロリー食材で意外とクセが無いのでこれはスイーツにも使えるのでは!?と試してみたら本当に美味しくてちょっとビックリ♪お料理だけじゃなくヘルシースイーツ食材としてもいろいろ使えそうです♪

おからこんにゃくを使って超低カロリーでとってもシットリ美味しいチョコケーキが出来ました!ノンオイル・ノンエッグです♪
このレシピの生い立ち
最近お料理に時々使うおからこんにゃく。とっても低カロリー食材で意外とクセが無いのでこれはスイーツにも使えるのでは!?と試してみたら本当に美味しくてちょっとビックリ♪お料理だけじゃなくヘルシースイーツ食材としてもいろいろ使えそうです♪

もっと読む

おからこんにゃくで超低カロリーケーキ♪

はるらぶ♪
はるらぶ♪ @cook_40059846

おからこんにゃくを使って超低カロリーでとってもシットリ美味しいチョコケーキが出来ました!ノンオイル・ノンエッグです♪
このレシピの生い立ち
最近お料理に時々使うおからこんにゃく。とっても低カロリー食材で意外とクセが無いのでこれはスイーツにも使えるのでは!?と試してみたら本当に美味しくてちょっとビックリ♪お料理だけじゃなくヘルシースイーツ食材としてもいろいろ使えそうです♪

おからこんにゃくを使って超低カロリーでとってもシットリ美味しいチョコケーキが出来ました!ノンオイル・ノンエッグです♪
このレシピの生い立ち
最近お料理に時々使うおからこんにゃく。とっても低カロリー食材で意外とクセが無いのでこれはスイーツにも使えるのでは!?と試してみたら本当に美味しくてちょっとビックリ♪お料理だけじゃなくヘルシースイーツ食材としてもいろいろ使えそうです♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

15cmケーキ型1台分
  • おからこんにゃく 1袋
  • 純ココア 20g
  • アーモンドプードル 20g
  • パルスイートカロリーゼロ 25g
  • ベーキングパウダー 5g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    Deatsおからこんにゃくを使用しました。1袋200gで69kcalととっても低カロリー♪。

    • おからこんにゃくで超低カロリーケーキ♪作り方1写真
  2. 2

    おからこんにゃくをさっと水洗いしてブレンダーやミキサーで細かく粉砕する。

    • おからこんにゃくで超低カロリーケーキ♪作り方2写真
  3. 3

    ボウルに全ての材料入れてよく混ぜ合わせる。

    • おからこんにゃくで超低カロリーケーキ♪作り方3写真
  4. 4

    クッキングシートを敷いた型に生地を流し込みトントンして空気を抜く。

    • おからこんにゃくで超低カロリーケーキ♪作り方4写真
  5. 5

    180℃のオーブンで30分焼けば出来上がり♪

    • おからこんにゃくで超低カロリーケーキ♪作り方5写真

コツ・ポイント

おからこんにゃくをよーく粉砕すること位^-^ゞワンボウルであっという間です♪全量約264kcalと驚きの超低カロリーなのでダイエット中も安心+卵アレルギー小麦アレルギーの方にもお勧め♪とてもおからこんにゃくで作ったとは思えません♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

はるらぶ♪
はるらぶ♪ @cook_40059846
2012/06/26 03:27に公開
旦那さまと2人暮らし、共稼ぎ夫婦です。2011年・春に旦那さまが会社の健診でLDL高値を指摘され 以降“低コレステロール食”に徹して 3ヶ月で正常範囲内に戻せました。スイーツ大好きで時々ケーキ屋さんの美味しいケーキも食べてるけど市販の物ではカロリーやコレステロールが気になるので 自宅では卵を使わず 少しでも低カロリーで美味しい物を作りたい♪と日夜奮闘中です!!!
もっと読む

このレシピの人気ランキング

  1. おからこんにゃくの人気検索で8位

このレシピのキーワード

ケーキ おから ココア こんにゃく

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ぼだっこ❣️昔ながらの塩引き鮭を目指して♫
  2. 圧力鍋で冬瓜と鶏もも肉の煮物
  3. 鶏と舞茸の炊き込みご飯♡
  4. すぐ出来て美味い😋春雨入り中華風たまごスープ🍲
  5. さつまいもと豚肉の甘辛炒め♪
  1. ❤ダイエットおつまみ明太しらたき❤
  2. ■お弁当にも!オクラのごまおかか和え
  3. やみつき!油揚げの肉詰め
  4. 技あり!チーズinリメイクカレーコロッケ
  5. 枝豆チーズ入り♪カリふわ豚巻き串 
  1. HBでココアブリオッシュ
  2. Hawaiian♪ビーチサンダルクッキー
  3. カレー☆チーズのおにぎり
  4. シリコンスチーマーでおいものポタージュ♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19152142
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close