おからこんにゃくで超低カロリーケーキ♪
はるらぶ♪ @cook_40059846
おからこんにゃくを使って超低カロリーでとってもシットリ美味しいチョコケーキが出来ました!ノンオイル・ノンエッグです♪
このレシピの生い立ち
最近お料理に時々使うおからこんにゃく。とっても低カロリー食材で意外とクセが無いのでこれはスイーツにも使えるのでは!?と試してみたら本当に美味しくてちょっとビックリ♪お料理だけじゃなくヘルシースイーツ食材としてもいろいろ使えそうです♪
おからこんにゃくで超低カロリーケーキ♪
おからこんにゃくを使って超低カロリーでとってもシットリ美味しいチョコケーキが出来ました!ノンオイル・ノンエッグです♪
このレシピの生い立ち
最近お料理に時々使うおからこんにゃく。とっても低カロリー食材で意外とクセが無いのでこれはスイーツにも使えるのでは!?と試してみたら本当に美味しくてちょっとビックリ♪お料理だけじゃなくヘルシースイーツ食材としてもいろいろ使えそうです♪
作り方
- 1
Deatsおからこんにゃくを使用しました。1袋200gで69kcalととっても低カロリー♪。
- 2
おからこんにゃくをさっと水洗いしてブレンダーやミキサーで細かく粉砕する。
- 3
ボウルに全ての材料入れてよく混ぜ合わせる。
- 4
クッキングシートを敷いた型に生地を流し込みトントンして空気を抜く。
- 5
180℃のオーブンで30分焼けば出来上がり♪
コツ・ポイント
おからこんにゃくをよーく粉砕すること位^-^ゞワンボウルであっという間です♪全量約264kcalと驚きの超低カロリーなのでダイエット中も安心+卵アレルギー小麦アレルギーの方にもお勧め♪とてもおからこんにゃくで作ったとは思えません♪
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