ヘルシ〜☆チキンナゲット
ムネ肉とお豆腐で♡子供にも大人気な一品です(*^^*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、お肉が食べたかったので！
作り方
- 1
鶏肉を粗みじん切り、人参は超みじん切りにします。
-
- 2
水気を良く切った豆腐と①の鶏肉を混ぜます。
-
- 3
②に、人参、卵、にんにく、しょうが、塩コショウを加えてよく混ぜます。
-
- 4
③を適当な大きさにまとめます。
-
- 5
小麦粉をまぶして、油で揚げます。
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- 6
きつね色になったら出来上がり！
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コツ・ポイント
具材をまるめるときに、手がべとべとにぬるのが嫌な人は、スプーン二個でまとめてもいいと思います。あまり大きく作らないことがポイントです！
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