CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
夏野菜そうめん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
夏野菜そうめん-レシピのメイン写真

夏野菜そうめん

ひとみtable
ひとみtable @cook_40093765

夏野菜は単体でお惣菜になりますが、そうめんに乗せていただくと、1品として食べられて手軽!
このレシピの生い立ち
食欲ない時も、野菜だけはしっかりとりたい!さっぱり食べられるそうめんを1品仕立てにしました。

夏野菜は単体でお惣菜になりますが、そうめんに乗せていただくと、1品として食べられて手軽!
このレシピの生い立ち
食欲ない時も、野菜だけはしっかりとりたい!さっぱり食べられるそうめんを1品仕立てにしました。

もっと読む

夏野菜そうめん

ひとみtable
ひとみtable @cook_40093765

夏野菜は単体でお惣菜になりますが、そうめんに乗せていただくと、1品として食べられて手軽!
このレシピの生い立ち
食欲ない時も、野菜だけはしっかりとりたい!さっぱり食べられるそうめんを1品仕立てにしました。

夏野菜は単体でお惣菜になりますが、そうめんに乗せていただくと、1品として食べられて手軽!
このレシピの生い立ち
食欲ない時も、野菜だけはしっかりとりたい!さっぱり食べられるそうめんを1品仕立てにしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 三輪そうめん 1束
  • きゅうり 1本
  • 梅干し 大1
  • ナス 小1個
  • ゴマ油 小さじ2
  • おろし生姜 少々
  • みょうが 2本
  • 薄めのつけ汁 カップ1/3
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    そうめんは堅めに茹でて、冷水にとって洗い、氷で締めます。

  2. 2

    きゅうりは輪切りにし、梅干しをたたいて和えます。
    みょうがは小口切りにしておきます。

  3. 3

    ナスは縦半分にし、表面に切れ目を入れます。フライパンにゴマ油を入れて、弱火でソテーします。つゆを回しかけて火を止めます。

  4. 4

    深めの器につけ汁を張り、そうめんを盛ります。その上に、具材を並べます。

コツ・ポイント

手順としては、そうめんを茹でる前に、具材を完成させておくのが正解かもです。茹でたてそうめんを氷で締めたら、伸びる前にすぐにいただけます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ひとみtable
ひとみtable @cook_40093765
2009/08/20 08:41に公開
48才独身自営業です。2012年4月からカーボンダイエット(炭水化物と砂糖などの糖質を摂らない)を始めたのですが、3週間越えたあたりから停滞中。美味しく野菜を食べられる料理をいろいろ考えてます。
もっと読む

このレシピのキーワード

そうめん なす みょうが キュウリ 梅ぼし

似たレシピ

その他のレシピ

  1. スイカカット⭐︎子供も食べやすい
  2. 豚肉のソテーと皮付きヤングコーンのオーブ
  3. はんぺんチーズ
  4. 🇻🇳チェー風デザート🏝️ココナッツ果肉🥥
  5. 手羽先の先を使って炊飯器でサムゲタンお粥
  1. かぼちゃのモンブランタルト
  2. 豆腐アイス
  3. こくウマ!長芋とろろ汁
  4. 簡単!おつまみ❤マグロのユッケ❤
  5. キャラ弁 カブトムシとクワガタムシ
  1. ♡簡単 やみつきたまねぎ♡
  2. ほうれん草のわさび和え
  3. 厚揚げ入り タイ風レッドカレー
  4. めんつゆ(覚書)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19155133
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close