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5分で完成!れんこんとツナの中華サラダ
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5分で完成!れんこんとツナの中華サラダ-レシピのメイン写真

5分で完成!れんこんとツナの中華サラダ

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

ツナ缶の旨味と、鶏ガラスープ素のコク深い味がレンコンの美味さを引き立ててくれて、箸が止まらなくなる!
このレシピの生い立ち
れんこんがとても安かったので、常備菜として
作りました(*^^*)

ツナ缶の旨味と、鶏ガラスープ素のコク深い味がレンコンの美味さを引き立ててくれて、箸が止まらなくなる!
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れんこんがとても安かったので、常備菜として
作りました(*^^*)

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5分で完成!れんこんとツナの中華サラダ

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

ツナ缶の旨味と、鶏ガラスープ素のコク深い味がレンコンの美味さを引き立ててくれて、箸が止まらなくなる!
このレシピの生い立ち
れんこんがとても安かったので、常備菜として
作りました(*^^*)

ツナ缶の旨味と、鶏ガラスープ素のコク深い味がレンコンの美味さを引き立ててくれて、箸が止まらなくなる!
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れんこんがとても安かったので、常備菜として
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材料

2~4人分
  • れんこん 200グラム
  • ツナ缶 1缶(油ごと)
  • ☆ごま油 小さじ2
  • ☆お酢 小さじ1
  • ☆鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • ☆醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    レンコンは皮をむいて
    薄いいちょう切りにする。
    耐熱ボウルに入れ、ラップをふんわりかけて電子レンジ600W2分加熱

    • 5分で完成!れんこんとツナの中華サラダ作り方1写真
  2. 2

    ラップを外し、ツナ缶と☆印を加えて混ぜ合わせる。
    お皿に盛り付けて完成!

    • 5分で完成!れんこんとツナの中華サラダ作り方2写真
  3. 3

    ラップに小分けに包み
    密閉袋に入れてしっかり空気を抜いたら冷凍保存可能です。

コツ・ポイント

・油が気になる方は、ツナ缶の油をきってもらっても構いません。
ツナ缶の油に旨味が濃縮されているので、使用してます。

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こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
2018/10/24 10:46に公開
新潟県の田舎
いつもレシピを見てくださりありがとうございます♡【ちょっとしたコツで美味しくなる】を大切にしてます。皆様の日々の食卓のヒントになれば嬉しいです♪※夫がゴマアレルギーなため、ゴマなしレシピが多いです。※最近は、国家試験と介護の勉強と仕事が忙しいため、更新スピードが遅くてすみません…
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ れんこん

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