パンの端っこでポパイトースト
まー坊（・＿・） @cook_40217451
子どもの朝食・おやつに！
赤ちゃんの離乳食後期～完了期でもいけます。
茹でた野菜があれば5分で出来上がり＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
ほうれん草等の菜っ葉類を食べてほしくて。
パンの端っこでポパイトースト
子どもの朝食・おやつに！
赤ちゃんの離乳食後期～完了期でもいけます。
茹でた野菜があれば5分で出来上がり＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
ほうれん草等の菜っ葉類を食べてほしくて。
作り方
- 1
卵1/2個と牛乳20ccを混ぜる。卵1個のみでもOK。
※卵の1日の目安量は、1～2歳は1/2個、3～5歳は1個です！ - 2
パンの切れ端に茹でたほうれん草をのせる。
-
- 3
卵液を②にそそぐ。
その上にチーズをのせる。
※チーズには塩分が含まれてるので、小さいお子さんには控え目で。 -
- 4
レンジ600wで1分～1分半。
卵液が固まるまで追加でチンしてください。 -
- 5
トースターで2～5分、軽く焼き目を入れる。(省略可)
子どもが食べやすい大きさに切ってあげてください。
コツ・ポイント
パンに卵液が染み込みすぎないように、手早くレンチンしてください。
ほうれん草でなくてもお野菜なんでもいけるかと思います。ジャコやツナ、コーンとかプラスしても。
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