キヌア&オートミールのチョコクッキー

shikiboo
shikiboo @cook_40047250

スーパーフード「キヌア」を使ったクッキー。バナナも入ってます。

このレシピの生い立ち
レシピID17410750を参考にさせて頂きました。オートミールが好きで、子供達がチョコ風味が好きなので、ココアパウダーとチョコチップを足してみました。

キヌア&オートミールのチョコクッキー

スーパーフード「キヌア」を使ったクッキー。バナナも入ってます。

このレシピの生い立ち
レシピID17410750を参考にさせて頂きました。オートミールが好きで、子供達がチョコ風味が好きなので、ココアパウダーとチョコチップを足してみました。

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材料

36枚
  1. キヌア(乾燥) 1 1/4カップ
  2. バナナ(完熟) 1本か2本
  3. 小麦粉 or タピオカ粉 大3
  4. ベーキングパウダー 小1
  5. ★メープルシロップ 80cc
  6. オリーブオイル(サラダ油) 大2
  7. ココアパウダー(無糖) 大3~4
  8. オートミール 2カップ
  9. チョコチップ 好きなだけ

作り方

  1. 1

    キヌアは洗って一晩水に漬けておく。

  2. 2

    キヌアをザルにあげ、ある程度、水をきる。

  3. 3

    オーブンを180度で予熱しておく。

  4. 4

    ★の材料をフードプロセッサーに入れ、スイッチON。私は一番速いスピードで2分くらいガーッと。

  5. 5

    (4)をボウルなどにうつし、(4)とオートミールとチョコチップを入れてざっくり混ぜる。

  6. 6

    オーブンペーパーを敷いた天板に大さじ1づつ落とし、オーブンで20~25分ほど焼く。

  7. 7

    我が家では、結構な量のチョコチップを入れています。お好みで、全く入れなくてもいいと思います。

  8. 8

    チョコチップの代わりに、レーズンでもOKです。

    1カップ=200ccで計量しています。

コツ・ポイント

バナナは1本で十分だと思いますが、うちに2本あったので入れてみました。バナナが一本だと、オートミールの量を少し(半カップ弱程度?)減らしたほうがいいかもしれません。

1カップ=200ccで計量しています。

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shikiboo
shikiboo @cook_40047250
に公開
こんにちは。カナダへ来たのは大学留学から。いつの間にか、もうすぐ30年っ♪ 留学→個人移民→就職→結婚→出産→仕事継続→主婦。ずっとカナダ♪クックパッドのなかった時代は料理本を使っていましたが、今ではクックパッドがメイン。便利な世界だな(笑)カナダでも作れる和食のレシピでお世話になってます♪ 雑誌などでみつけて、我が家の定番になったものは「ごはん日記」に覚え書として残しています。
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