3つのノー!オートミールチョコクッキー

いろはにおえど
いろはにおえど @cook_40233859

砂糖、バター、卵を使わず、プロテインでタンパク質が取れるうれしいザクザクオートミールチョコクッキーです。
このレシピの生い立ち
チョコ感強めのザクザククッキーが食べたかったので、家にあるものとその時のノリで作りました。
栗の花のはちみつを使ったのではちみつの香りが大爆発して美味しいです!!

3つのノー!オートミールチョコクッキー

砂糖、バター、卵を使わず、プロテインでタンパク質が取れるうれしいザクザクオートミールチョコクッキーです。
このレシピの生い立ち
チョコ感強めのザクザククッキーが食べたかったので、家にあるものとその時のノリで作りました。
栗の花のはちみつを使ったのではちみつの香りが大爆発して美味しいです!!

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材料

  1. オートミール 100g
  2. ココアパウダー 15g
  3. プロテイン 21g
  4. はちみつ 20g
  5. オリーブオイル 15g
  6. 豆乳 50g
  7. チョコチップ 適量

作り方

  1. 1

    オートミール、ココアパウダー、プロテインを混ぜる

  2. 2

    ①にチョコチップを加え混ぜる

  3. 3

    ②にはちみつ、オリーブオイル、豆乳を加えしっかり混ぜる

  4. 4

    水で濡れた手で成形する

  5. 5

    180℃のオーブンで15-20分焼く

コツ・ポイント

薄めに成形して焼くとザクザク感がアップします。できれば天板は上の段にして焼いてください。火から遠いと柔らかくなります。
よく冷ましてから食べるともっと美味しいです。
豆乳でなくても大丈夫。
プロテインはザバスのfor womenチョコ味。

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いろはにおえど
いろはにおえど @cook_40233859
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一人暮しでオシャレな料理、美味し料理をなるべく安く、低カロリー、低糖質で作りたい...乗馬、サーフィン、スノーボード、読書、お料理etc...多趣味な新社会人。ストレッチ系のダイエットを朝にしてます。楽しい!⚠味が濃い地方出身なため、薄くしてるつもりですが、基本味は濃い目です。赤だしは至高。土手煮最高(赤)。
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