鍋にホワイトソース、牛乳、塩コショウを入れて火にかけのばします。コンソメを指で潰しながらいれる。

玉ねぎはみじん切り。フライパンに油を熱し玉ねぎを炒める。チリパウダー少々を入れる。

玉ねぎのフライパンに挽き肉を入れる。ケチャップを入れて炒める。ご飯を入れる。炒める。

十勝カマンベールチーズを横半分に切ってココットに入れる。炒めたご飯をのせる。ホワイトソースをかける。パセリをふる。

トースターで７分。