（具材の用意）今回はかぼちゃとジャガイモの２種類。

かぼちゃは綿・種を取り水洗いしてからラップで包んでレンジ500ｗで２分位チン。皮ごとマッシュし、塩コショウしておく。

ジャガイモは芽を取り除いてから水洗いし、ラップに包んでレンジでチン。皮をむいてマッシュする。

３．のジャガイモにツナ缶、マヨネーズ、塩・こしょうを混ぜる。

（皮で包む）春巻きの皮に２のかぼちゃ＆チーズ、４のジャガイモ＆チーズをそれぞれ適量ずつ包む。

５をフライパンに多目の油をひき、両面をこんがりと焼いたら、出来上がり♪