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鶏胸肉となすのさっぱり揚げ浸し
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鶏胸肉となすのさっぱり揚げ浸し-レシピのメイン写真

鶏胸肉となすのさっぱり揚げ浸し

konn8
konn8 @cook_40062425

ライムを加えてさっぱり揚げ浸しに。
パクチーも盛り付け、香り高く仕上げました。
このレシピの生い立ち
パクチーが余っていたので揚げ浸しをエスニック風にしてみようというところから出来上がりました。

ライムを加えてさっぱり揚げ浸しに。
パクチーも盛り付け、香り高く仕上げました。
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パクチーが余っていたので揚げ浸しをエスニック風にしてみようというところから出来上がりました。

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konn8
konn8 @cook_40062425

ライムを加えてさっぱり揚げ浸しに。
パクチーも盛り付け、香り高く仕上げました。
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 100g
  • 長なす 1本
  • ライムの絞り汁 小さじ1
  • めんつゆ(2倍濃縮) 25cc
  • 水 40cc
  • パクチー 適量
  • 塩 少々
  • 小麦粉 適量
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は余分な脂肪と水気を除き、一口大に切り、塩をふってもみこむ。
    小麦粉を全体にまぶす。

  2. 2

    なすは一口大の乱切りにし、パクチーは2~3cm長さに切る。

  3. 3

    揚げ油を170°に熱し、①を2分ほど揚げる。
    なすは皮の色が艶やかになるまで30秒ほど揚げる。

  4. 4

    バットにライムの絞り汁、めんつゆ、水を入れて混ぜ合わせ、③を一晩浸す。
    皿に盛り付け、パクチーをのせる。

コツ・ポイント

鶏肉は余分な脂肪を除くことで臭み、脂気が和らぎます。

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konn8
konn8 @cook_40062425
2017/03/24 13:38に公開
http://kondohshota.blog.jp/「息子の味」というブログで料理載せてますのでご覧いただけると嬉しいです!
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このレシピのキーワード

揚げびたし なす コリアンダー ライム 小麦粉 鶏胸肉

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