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マコモタケで春巻き
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マコモタケで春巻き-レシピのメイン写真

マコモタケで春巻き

komotorimo
komotorimo @cook_40218739

低カロリー、食物繊維たっぷりのマコモタケ。春巻きにしても美味しい‼
このレシピの生い立ち
天ぷらやきんぴら、そのまま焼いても美味しいマコモタケ。中華炒めも美味しくできたので、春巻きも作ってみました。

低カロリー、食物繊維たっぷりのマコモタケ。春巻きにしても美味しい‼
このレシピの生い立ち
天ぷらやきんぴら、そのまま焼いても美味しいマコモタケ。中華炒めも美味しくできたので、春巻きも作ってみました。

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マコモタケで春巻き

komotorimo
komotorimo @cook_40218739

低カロリー、食物繊維たっぷりのマコモタケ。春巻きにしても美味しい‼
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天ぷらやきんぴら、そのまま焼いても美味しいマコモタケ。中華炒めも美味しくできたので、春巻きも作ってみました。

低カロリー、食物繊維たっぷりのマコモタケ。春巻きにしても美味しい‼
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材料

春巻き10本分
  • 春巻の皮 一袋(10枚入り)
  • 豚こま肉 200g
  • 料理酒 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • マコモタケ 2本分(正味150~180gくらい)
  • 人参 1/2本
  • ピーマン 2個
  • ごま油 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • がらスープの素 大さじ1
  • 水とき小麦粉 適量
  • 油 フライパンに1cm高さくらい
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作り方

  1. 1

    豚こまは細切りにし、酒、片栗粉各大さじ1をもみこんでおく。

    • マコモタケで春巻き作り方1写真
  2. 2

    マコモタケと人参は皮をむいて細切り、ピーマンも種をとって細切りにしておく。
    マコモタケは細くしすぎないほうが、食感がいい

    • マコモタケで春巻き作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、豚肉を中火で炒める。大体火がとおったら、マコモタケと人参をいれ、しんなりするまで炒める。

    • マコモタケで春巻き作り方3写真
  4. 4

    マコモタケと人参がしんなりしたら、ピーマンと酒、がらスープの素をいれ、サッと炒める。
    火からおろして冷ましておく。

    • マコモタケで春巻き作り方4写真
  5. 5

    具材が冷めたら、10等分し、春巻の皮で巻く。
    巻き終わりは水とき小麦粉でとめる。

    • マコモタケで春巻き作り方5写真
  6. 6

    具材が冷めたら、10等分し、春巻の皮で巻く。巻き終わりは水とき小麦粉でとめる。

    • マコモタケで春巻き作り方6写真
  7. 7

    フライパンに油を1cmくらいいれ、熱したら春巻きの巻き終わりを下にしていれる。3分ほどで焼き色がついたら裏返して焼く。

    • マコモタケで春巻き作り方7写真
  8. 8

    2分くらいでこんがり焼けたら、できあがり。
    カラシをつけて食べるのがオススメ。

    • マコモタケで春巻き作り方8写真

コツ・ポイント

先に具材を炒めて、冷ましてください。油少なめで揚げやきでカラッとあがります。

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komotorimo
komotorimo @cook_40218739
2015/10/24 11:04に公開

このレシピのキーワード

春巻 片栗粉 にんじん ピーマン 酒 豚こま 小麦粉

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