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お弁当のおかず＊サバの彩りソテー
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お弁当のおかず＊サバの彩りソテー-レシピのメイン写真

お弁当のおかず＊サバの彩りソテー

こぶたぶぅ
こぶたぶぅ @cook_40223542

カラフルおかずなので、お弁当に入れれば彩り良くなります。

もちろん晩ごはんのおかずにも（＾＾）
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お弁当のおかずに…

カラフルおかずなので、お弁当に入れれば彩り良くなります。

もちろん晩ごはんのおかずにも（＾＾）
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お弁当のおかず＊サバの彩りソテー

こぶたぶぅ
こぶたぶぅ @cook_40223542

カラフルおかずなので、お弁当に入れれば彩り良くなります。

もちろん晩ごはんのおかずにも（＾＾）
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カラフルおかずなので、お弁当に入れれば彩り良くなります。

もちろん晩ごはんのおかずにも（＾＾）
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材料

アルミカップ2個分
  • サバ 1切れ
  • 小松菜 1株
  • ミニトマト 3個
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 酒 小さじ2
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ミニトマトは1/4、小松菜は3cm幅、サバは一口大に切っておく。

  2. 2

    フライパンを熱し、オリーブオイルをひきサバをソテーする。

  3. 3

    酒を加えて軽く混ぜたら小松菜の茎を入れ、しんなりしてきたら小松菜の葉とミニトマトも加えて炒める。

  4. 4

    塩、こしょうで味を整えたら出来上がり★

  5. 5

    お弁当に入れるとコンな感じです。

    • お弁当のおかず＊サバの彩りソテー作り方5写真
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こぶたぶぅ
こぶたぶぅ @cook_40223542
2011/04/28 00:32に公開
主にお弁当のおかずレシピを載せています＊ お弁当の中身などは、ブログで紹介しているのでよろしければ遊びに来てください(^^)【ぶぅぶぅカフェ＊】http:/ameblo.jp/b-b-tonton/
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このレシピのキーワード

サバ 小松菜 ミニトマト 酒

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