お弁当のおかず＊サバの彩りソテー

お弁当のおかず＊サバの彩りソテー-レシピのメイン写真

お弁当のおかず＊サバの彩りソテー

こぶたぶぅ @cook_40223542

カラフルおかずなので、お弁当に入れれば彩り良くなります。

もちろん晩ごはんのおかずにも（＾＾）
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お弁当のおかずに…

カラフルおかずなので、お弁当に入れれば彩り良くなります。

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こぶたぶぅ @cook_40223542

カラフルおかずなので、お弁当に入れれば彩り良くなります。

もちろん晩ごはんのおかずにも（＾＾）
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材料

アルミカップ2個分

サバ 1切れ
小松菜 1株
ミニトマト 3個
オリーブオイル小さじ1
酒小さじ2
塩少々
こしょう少々

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作り方

1

ミニトマトは1/4、小松菜は3cm幅、サバは一口大に切っておく。
2

フライパンを熱し、オリーブオイルをひきサバをソテーする。
3

酒を加えて軽く混ぜたら小松菜の茎を入れ、しんなりしてきたら小松菜の葉とミニトマトも加えて炒める。
4

塩、こしょうで味を整えたら出来上がり★
5
お弁当に入れるとコンな感じです。

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こぶたぶぅ @cook_40223542

2011/04/28 00:32に公開

主にお弁当のおかずレシピを載せています＊お弁当の中身などは、ブログで紹介しているのでよろしければ遊びに来てください(^^)【ぶぅぶぅカフェ＊】http:/ameblo.jp/b-b-tonton/

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このレシピのキーワード

サバ小松菜ミニトマト酒

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