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辛さよわめのチゲ風
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辛さよわめのチゲ風-レシピのメイン写真

辛さよわめのチゲ風

kumi3
kumi3 @cook_40046695

鍋物が好き。野菜たっぷり食べられるし、ヘルシーだし、体も温かくなるし。
キムチが入ったチゲ風です。
このレシピの生い立ち
ケンタロウさんレシピをアレンジ。キムチを少し入れることでコクも出ておいしいチゲ風に。

鍋物が好き。野菜たっぷり食べられるし、ヘルシーだし、体も温かくなるし。
キムチが入ったチゲ風です。
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ケンタロウさんレシピをアレンジ。キムチを少し入れることでコクも出ておいしいチゲ風に。

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辛さよわめのチゲ風

kumi3
kumi3 @cook_40046695

鍋物が好き。野菜たっぷり食べられるし、ヘルシーだし、体も温かくなるし。
キムチが入ったチゲ風です。
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ケンタロウさんレシピをアレンジ。キムチを少し入れることでコクも出ておいしいチゲ風に。

鍋物が好き。野菜たっぷり食べられるし、ヘルシーだし、体も温かくなるし。
キムチが入ったチゲ風です。
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材料

2人分
  • キムチ 100g
  • ねぎ 1本
  • 白菜 1/4
  • もやし 半袋
  • ほうれん草 1束
  • ごま 小さじ1
  • (肉団子)
  • ひき肉 100g
  • ・卵 1個
  • ・しょうが 適宜
  • (調味料)
  • コチュジャン 小さじ1
  • おしょうゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ひき肉としょうが、卵をまぜておく。

  2. 2

    鍋に水とかつおだしを入れて温めたところにスプーンで丸めて入れ、肉団子に。

  3. 3

    ねぎはななめ切り。白菜、もやし、ほうれん草は一口大。

    鍋に入れる。

  4. 4

    最後にキムチ。

    キムチを入れた後、コチュジャン、おしょうゆで味を調える。

    最後はごまをかけて完成。

コツ・ポイント

肉団子がなかったら、豚肉などでも。
かつおだしベースで色んな味がするので、スープもそのまま飲めるのがポイント。
冷蔵庫にある野菜をざくざく切ってアレンジしてもOK!

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kumi3
kumi3 @cook_40046695
2009/10/09 23:00に公開
新米主婦です。いままでは、週末料理でしたが毎日料理することになり張り切っています。簡単でおいしいレシピを探して果敢に挑戦。がんばりますっ!
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このレシピのキーワード

チゲ ねぎ 白菜 ひき肉 もやし ほうれん草 キムチ 卵 コチュジャン ゴマ しょうが 肉団子

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